Du er hjertelig velkommen til å delta på vårt kurs i Klassisk Hatha Yoga. Du har muligheten til å lære en øvelse kalt Upa Yoga. Du vil lære øvelsene steg for steg, slik at etter å ha fullført kurset, vil du kunne praktisere Upa Yoga på egen hånd og inkludere den som en del av din daglige rutine. Kurset er egnet for de som er nye til yoga.

Upa-yoga er et enkelt, men kraftfullt system av øvelser som aktiverer ledd, muskler og energisystemet. Basert på en sofistikert forståelse av kroppens mekanikk, hjelper Upa Yoga med å fjerne tretthet i kroppen og bringe lettelse til hele systemet.

Upa-yoga har flere fordeler:

• Lindrer fysisk stress og tretthet
• Styrker ledd og muskler
• Forny kroppen etter perioder med inaktivitet
• Nøytraliserer effektene av jetlag og lang reisetid

| Tidspunkter:

1. Lørdag 22.Juni. kl. 09.00-11.00
2. Lørdag 22.Juni kl. 16.00-18.00

| Sted: Trondheim Taiji senter. Kjøpmannsgata 12, 7013 Trondheim

| Pris: 1800 kr (Med «Ta med en venn»-, gruppe- eller studentrabatt får du redusert pris på 1500 kr)

(Om du har lite penger, men har et sterkt ønske om å bli med, si ifra, så finner vi en løsning)

Fyll ut skjemaet nedenfor for å melde deg på, eller kontakt meg på 94240093.

• Undervisningen kan foregå på engelsk for å imøtekomme alle deltakere.

E-post:  info@yogafyr.no